Workshop Mente Bariátrica
Domine estratégias que vão te permitir superar a ansiedade e a compulsão alimentar. Liberte-se da autossabotagem, assuma o controle sua vida e elimine de uma vez por todas o fantasma do reganho de peso. QUERO GARANTIR MEU INGRESSO! Quando será? Dia 12 de novembro, no sábado, das 09 às 11h30, com intervalo de 20 minutos para descansar. Onde será? No aplicativo Zoom. O link da palestra será enviado no grupo de alunos no WhatsApp minutos antes. O que precisará? De um local silencioso, caderno, caneta, garrafa com água para se hidratar e disposição para mudar de vida. Um resumo do que você vai aprender no Workshop: Como se livrar do ciclo vicioso da compulsão alimentar, que é a principal causa da obesidade e do reganho de peso. Parar de comer as próprias emoções e deixar de usar a comida como válvula de escape para situações estressantes. Aplicar estratégias de Mindful Eating para voltar as atenções ao presente e eliminar as distrações e a ansiedade. Evitar a troca de vício na comida por outros, como em bebidas alcoólicas, compras e conteúdos pornográficos. Superar o automatismo e viver plenamente a vida, aproveitando verdadeiramente cada momento. De R$197,00 por apenas: R$67,00 GARANTIR MINHA VAGA Garanta sua vaga no lote promocional: Compre seu Ingresso Agora e Receba 3 Bônus Exclusivos: Gravação Você receberá acesso à gravação do Workshop durante 1 mês, em plataforma fechada, para assistir quando e quantas vezes quiser. E-book exclusivo Receberá gratuitamente o meu e-book 50 maneiras de como superar a ansiedade após a cirurgia bariátrica. Resumo Material de apoio em PDF com os principais temas e conteúdos abordados no workshop. Olá, eu sou Marcelo Leães e sou psicólogo desde 2004, porém nos últimos anos tenho me dedicado exclusivamente em tratar os transtornos alimentares em pacientes bariátricos. Desde que comecei a me especializar em cirurgia bariátrica, identifiquei que o preparo psicológico é primordial para o sucesso do tratamento, e infelizmente muitas vezes é negligenciado. Por essa razão, decidi revelar as técnicas que aplico no meu consultório para ajudar bariátricos de todo o país a superarem problemas como ansiedade, compulsão alimentar e o medo do reganho de peso. Perguntas Frequentes Qual a duração do Workshop? O workshop acontecerá no dia 12, sábado, das 9 às 11:30h, com 20 minutos de pausa para fazer um breve descanso. Preciso usar algum aplicativo específico para participar? Para melhorar a interação, com espaço para fazer comentários e tirar dúvidas, o workshop acontecerá pelo aplicativo Zoom. Para quem é indicado? Para quem já fez a cirurgia bariátrica e continua descontando as emoções na comida, sente-se muito ansiosa e angustiada e possui o hábito de beliscar alimentos e doces. Não fiz a bariátrica ainda, posso participar? Sim, é necessário ressignificar a relação com a comida para ter um pós-operatório mais tranquilo e prevenir o reganho de peso e desenvolvimento de maus hábitos alimentares. Até que dia posso comprar meu ingresso? As vagas são limitadas e podem acabar a qualquer momento. Não vou poder participar no dia, vai ficar gravado? Sim, você tem acesso a gravação do Workshop, ao e-book 50 maneiras de superar a ansiedade e ao resumo em PDF da aula. GARANTIR MINHA VAGA
Aulão – Gatilhos Alimentares
Opa! Espero que essa aula realmente te ajude a vencer o comer emocional, a dominar a ansiedade e a compulsão alimentar. Gostaria de te fazer um pedido. Você poderia me mandar um feedback dessa aula lá no meu perfil @marceloleaes.psi? Assim poderei melhorar essa aula para você. Grande abraço! Estamos juntos nessa. BAIXAR MATERIAL EXTRA
Inscrição confirmada – @marceloleaes.psi
ATENÇÃO, você está quase lá… Falta apenas você confirmar a sua inscrição no evento. Você somente vai receber os links para assistir as aulas, se você completar os 2 passos que faltam. Assista ao vídeo abaixo! 1. Acesse agora o grupo exclusivo do desafio “Da Ansiedade ao Equilíbrio no comer” no Whatsapp. ENTRAR AGORA Não se preocupe, você não receberá mensagens desnecessárias e nem muitas mensagens. Somente vai receber os avisos e informações úteis sobre o evento. 2. Responda ao e-mail que acabei de enviar para você Você recebeu o e-mail com o título: AÇÃO NECESSÁRIA: Confirme o seu cadastro no Desafio Da Ansiedade ao Equilíbrio no Comer! Encontre esse e-mail na sua caixa de entrada, abra e responda ao que te enviei por lá. Assim, vamos conseguir identificar o seu cadastro. Essa é uma etapa muito IMPORTANTE para garantir sua vaga gratuita, ok?! Se você não achar logo na primeira tentativa, confira da seguinte forma. Pesquise por “Marcelo Leães”; Através do assunto: AÇÃO NECESSÁRIA: Confirme o seu cadastro no Desafio Da Ansiedade ao Equilíbrio no Comer! Por último: Desafio Da Ansiedade ao Equilíbrio no Comer! ATENÇÃO! O Desafio Da Ansiedade ao Equilíbrio no Comer, vai acontecer de 11 a 15 de agosto às 21, no horário de Brasília! Deixe já tudo organizado em sua agenda para não perder nada no evento que pode ajudar você a transformar a sua vida por completo. Está próxima de ver como a sua saúde emocional e corporal podem ser melhoradas. E ainda se livrar do domínio da ansiedade e da impulsividade na hora de comer. Vejo você lá! Abraços, Marcelo Leães.
Desafio de 5 dias: Da ansiedade ao equilíbrio – @marceloleaes.psi
Tenha o equilíbrio na sua alimentação, eliminando de vez a ansiedade na hora de comer e a sensação de falta de controle e culpa! CADASTRE-SE GRATUITAMENTE Nessas 5 lives, você vai aprender, gratuitamente, as seguintes técnicas para se livrar da ansiedade e da compulsão Primeiro dia: Como acabar com a procrastinação e cuidar melhor de si mesma Em nosso primeiro dia de desafio, você vai aprender como vencer a procrastinação e assim ter um cuidado maior, melhor e mais eficiente de si mesma. Afinal, cuidar de si é o caminho para a sua felicidade e saúde! Como dominar vício por doces, compulsão alimentar e fome emocional. Nesta aula, você vai aprender os elementos que ajudarão você a acabar com o vício, a compulsão e a fome emocional que tanto frustra e entristece você. O meu desejo é que você saiba o caminho para tirar o sentimento de culpa de você. Aprendendo a exercitar a mente! Em nosso terceiro dia de aula, vamos aprofundar sobre o centro do domínio e equilíbrio no comer: a sua mente. Sem uma mente exercitada, treinada e direcionada, você não conseguirá pôr um fim na compulsão no desequilíbrio. Quebrando os ciclos de ansiedade Neste quarto dia de desafio, você vai aprender a acabar com os ciclos recorrentes de ansiedade que prejudicam na hora de comer, fazendo você comer demais e sentir-se decepcionada após. Já chega desse sentimento ruim prejudicar você. Como a atenção plena vai ajudar você a ter o controle na sua alimentação! Aqui, em nosso último dia, vamos fechar com chave de ouro. Vou ajudar você compreender e agir com foco. Dando assim o passo a passo de como você pode manter sua mente alinhada, o domínio sempre exercido, vencendo a procrastinação e sempre controlando a ansiedade na hora de comer. Tendo assim o caminho correto para cuidar de você mesma e tendo o equilíbrio no comer. QUERO ME INSCREVER! Psicólogo Marcelo Leães Marcelo Leães é formado em Psicologia e trabalha com saúde mental desde 2004, estudando aspectos do comportamento que influenciam na alimentação. Hoje, sua missão é facilitar o caminho das pessoas que buscam uma rotina de novos hábitos através do controle de suas emoções, para seguir uma dieta saudável e aliá-la com os exercícios físicos, tornando-os o caminho da jornada para uma nova vida.
Gatilhos Alimentares – @marceloleaes.psi
Legal, seu aulão já está disponível! Gravei esse vídeo de um pouco mais de 20 segundos com as instruções para você acessar seu aulão. Ele já está no seu e-mail, basta você assistir abaixo para saber como pode acessar imediatamente. CANAL MINDFUL EATING
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